• verbeter je lichaamshouding • verminder nek- , gewrichts- en rugklachten • verbeter je concentratie • versterk de balans tussen lichaam en geest • verstevig spieren • vergroot kracht en flexibiliteit • optimaliseer je ademhaling • ondersteun je sportprestaties • voorkom blessures • creëer een mooi gevormd lichaam •

 

• Voordelen van pilates • Wat is pilates • Oorsprong pilates • Pilates lessen •