In 2002 behaalde ik mijn diploma als aerobicsinstructrice. In de afgelopen jaren heb ik diverse lessen gegeven, onder andere: aerobics, bodymove, tae-bo, Bosu, steps en natuurlijk PILATES. Deze bewegingsvorm is perfect voor degene die zijn lichaam niet “hard” maar “slim” wil trainen.
Inmiddels ben ik ook gestart met een opleiding tot Personal Trainer, in de loop van 2016 zal ik deze opleiding afronden.
Ik wil mensen op hun eigen niveau stimuleren en uitdagen om het beste en sterkste uit zichzelf te halen, mentaal en fysiek. Met mijn kennis van sport en gezonde voeding wil ik helpen om bewuster te worden van dagelijkse, verantwoorde keuzes. Een gezonde balans te bereiken die ook vol te houden is als way of life. Als je je lichamelijk fit voelt krijgt je hele mindset een boost, wat resulteert in een positiever zelfbeeld. Tegelijkertijd wil ik mijzelf ook mentaal en fysiek blijven uitdagen zodat ik altijd gefocust blijf en uit ervaring kan werken.
Ik geloof in een gezonde leefstijl, vertrouwen in jezelf en wilskracht. “The mind believes, the body achieves…”
Mijn missie voor Pilates 4 U: Movement Heals! Het bewijs hiervan lever ik zelf.
Ik ontvang je graag in mijn les. Sandy
